Está em busca de dicas para ajudá-lo a parar de procrastinar?
Pegue numa folha de papel e escreva todas as desculpas que com certeza você inventará para não estudar.
- Falta de tempo;
- Problemas de saúde;
- Mau tempo;
- Falta de vontade etc.
Não importa como vai enganar a si mesmo, esteja simplesmente preparado para as suas fraquezas e prepare logo a resposta para cada desculpa que inventar:
- Não tenho tempo? Que atividades do dia poderá eliminar para ganhar mais tempo para estudar? O que pode ser delegado? A quem posso pedir ajuda?
- Está sem vontade? O que te ajuda a se sentir mais motivado? Uma música? Ler uma história? Falar com alguém?
- Problemas de saúde? Quais atitudes tomar para se sentir melhor? Já agendou uma visita ao médico? Está seguindo as recomendações mesmo.
Pare e reflita: são motivos reais? Ou apenas seu autosciente te sabotando? O que você pode fazer AGORA para mudar?
Estabeleça prazos para implantar as mudanças e comece a colocar em prática.
Só não fique parado, se apegando às suas desculpas.